SERVICIOS
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Ven a conocernos cuando quieras, te estamos esperando.
¿Eres nuevo en el CrossFit? Empieza aquí.
Durante el primer mes, cursarás las 6 clases de Iniciación en sesiones de 1hora donde veremos todos los movimientos fundamentales del CrossFit. En estas clases, se verán movimientos de gimnasia, levantamiento de pesas olímpico, remo, bici y otras habilidades incorporadas en emocionantes y desafiantes «entrenamientos del día» (WOD).
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico diseñado para mejorar todos los aspectos deportivos, basado en la realización de movimientos funcionales de alta intensidad, constantemente variados.
De esta manera, se potencian éstas habilidades físicas:
- RESISTENCIA
- FUERZA
- FLEXIBILIDAD
- POTENCIA
- VELOCIDAD
- COORDINACIÓN
- AGILIDAD
- EQUILIBRIO
- PRECISIÓN
Olvídate de las rutinas y ven a ponerte en forma de una forma divertida y animado por los compañeros.
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En estas clases, se perfeccionarán los movimientos de arrancada (Snatch) y dos tiempos (Clean and Jerk). Serán clases de 1hora donde además de trabajar la técnica, se relizará un WOD donde los movimientos principales serán estos dos.
Si es tu primer mes, te recomendamos no apuntarte a estas clases y dejarlas para un futuro próximo.
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